Zima u moře – je to dobrý nápad? Kam jet k moři v zimě? Jaké aktivity podniknout a zajímavá místa navštívit?
Je zimní dovolená u moře dobrý nápad? Ano! I když někteří tvrdí, že pláže a kouzlo mořského klimatu pak ztrácejí své kouzlo, i v tomto období lze objevit výjimečné přednosti polského pobřeží. Zatímco léto láká turisty sluncem, zima otevírá dveře do zcela jiného světa. Když je za oknem sníh a mráz, moře se představuje ve své magické podobě – uklidňující, plné tajemné atmosféry, prospívající duševnímu i fyzickému zdraví.
Zima u moře je klid a mír
V zimě pobřežní města netryskají životem jako v letních dnech, a přesto si zachovávají svůj jedinečný magnetismus. Místní kavárny, restaurace servírují jídla z čerstvých ryb a muzea, zábavní a vědecká centra, divadla jsou otevřena pro ty, kdo touží po zážitcích. Během zimního pobytu na pobřeží lze objevovat místní kuchyni, poznávat kulturu, což je skvělý nápad, ale také stojí za to strávit co nejvíce času na pláži, dbát o duševní a fyzické zdraví, nechat každodenní problémy za sebou. Soustředění na sebe, blízkost přírody tvoří pilíře dobrého života, pomáhají při regeneraci po intenzivním čase v práci i soukromém životě.
Zima u moře, aneb hodně jodu a nordic walking
Ticho a klid panující v zimě na pláži přispívají k relaxaci. Šumění vln, pohádková příroda, písek pokrytý sněhovou peřinou, neomezený prostor přispívají k vnitřnímu zklidnění. Vdechování mořského vzduchu zlepšuje náladu, celkovou pohodu a skutečně zlepšuje náš blahobyt. Obsažený jód a další mikroelementy mají pozitivní vliv na zdraví dětí a osob potýkajících se s onemocněním štítné žlázy. Cenné prvky podporují správné fungování organismu. Nejvíce jódu ve vzduchu je právě v podzimním a zimním období, kdy dochází k zhoršení počasí, větrům, bouřím. Nejlépe je pak pobývat asi 100-300 metrů od břehu, v této vzdálenosti je koncentrace jódu nejvyšší. To mohou dělat i rodiny s malými dětmi. Charakteristický pro toto roční období udusaný, a někdy dokonce zmrzlý písek, umožňuje tlačit dětský kočárek.
Procházka po pláži uvolňuje, ale pokud se budeme snažit, pomůže nám vybudovat kondici. Nordic walking, intenzivní chůze se speciálními holemi, byl zařazen mezi vytrvalostní sporty. Zapojuje dolní i horní část těla, navíc provádění této formy chůze na písku zavádí prvky odporového tréninku, což posiluje hluboké svaly a stabilizuje postavu. Nordic walking byl pravděpodobně vynalezen asi před sto lety ve Finsku jako celoroční trénink pro běžkaře. Už jen tento fakt svědčí o tom, že chůze s holemi není žádná legrace.
Baltské moře – zimní aktivity
Běžkování na pláži je neobvyklý, ale vzrušující sport. Aby se mu dalo věnovat, jsou potřeba vhodné podmínky: široká pláž a velké množství sněhu. Stálých a tzv. smluvních běžeckých tras je málo. Vítr a stále padající sníh nepomáhají a své si dělají i chodci či běžci, kteří nevědomky zašlapávají vyjeté stopy. Poklonu lyžařům vzdala v předchozích letech mimo jiné Gdaňské sportovní centrum společně s Gdaňskými mořskými lázněmi. Vyjeté stopy se objevily na pláži Stogi a na úseku od Jelitkowa k molu v Brzeźnie.
Nejlepší pro zimní sporty jsou široké pláže s jemným pískem, a takovou pláž najdete v Dębki.
Otevřené prostory poskytují dostatek místa pro každého: milovníky procházek, běhání, nordic walkingu a lyžování. Dębki, nacházející se půl hodiny jízdy autem od Władysławowa, jsou známé jednou z nejširších pláží v Polsku, širší je pouze ve Świnoujściu. Jemný, drobný písek okouzluje na první pohled. Příjemný k chůzi, vybízí k dlouhým procházkám. Pokud chůze po pláži nestačí, můžete ji pozorovat z nedaleké vyhlídkové věže. Rozsah je působivý. V zimní sezóně je věž otevřena ve vybrané dny.
Studená voda přidá zdraví
Zima u moře je skvělý čas pro otužilce. Otužování, neboli pravidelné zimní koupání v moři nebo jezeře, si v posledních letech získalo šílenou popularitu. Krátké ponoření do ledové vody stimuluje imunitní systém, podporuje tvorbu bílých krvinek a dalších složek imunitního systému. Otužování působí stimulačně na nervový systém, podporuje uvolňování endorfin – přírodních chemických látek, které působí trochu jako analgetika, ale především omezují stres a zlepšují náladu. Pravidelné koupání ve vodě o několika stupních Celsia zvyšuje koncentraci, vytrvalost organismu a může také zmírňovat příznaky deprese. Je však třeba pamatovat, že otužování není vhodné pro každého.
Osoby s onemocněním srdce, vysokým krevním tlakem, poruchami srážlivosti krve, cukrovkou nebo jinými zdravotními problémy by se měly před zahájením otužování poradit s lékařem. U zdravých osob je důležité postupně zvykat tělo na studenou vodu a dbát opatrnosti, aby se předešlo podchlazení nebo jiným potenciálním rizikům spojeným s extrémními teplotami vody.
Kam k polskému moři v zimě?
Naštěstí se pobaltské obce mohou pochlubit čistým vzduchem. Při hledání místa u moře stojí za zvážení menší, typicky turistické osady. V Dębki nadchne nejen pláž, ale také přímořský krajinný park a řeka Piaśnica, která se velkolepě přelévá přes pláž, aby se vlila do Baltského moře. Dębki mají také širokou nabídku ubytování a chatek k pronájmu. Fantazja Dębki se nachází 800 metrů od pláže, na klidném místě. Objekt disponuje velkým moderním dětským hřištěm s pískovištěm, zastřešeným bazénem s hračkami do bazénu pro děti, suchou saunou a vířivkou.
Prostorné domky nabízejí pohodlný obývací pokoj s útulným odpočinkovým koutkem, vybaveným kuchyňským koutem a koupelnou. V patře jsou dvě ložnice – jedna s manželskou postelí a druhá se třemi samostatnými lůžky. Každý domek má plochu přibližně 40 metrů čtverečních a je klimatizovaný, což zajišťuje optimální teplotu po celý rok. Terasa láká k relaxaci a grilování, představuje ideální místo pro pohodlný odpočinek na čerstvém vzduchu.
Zima u moře je skvělou alternativou k zimní dovolené na horách. Pokud milujete klid, komfort, který nabízejí celoroční chatky, a chcete využívat saunu a vířivku – pobyt ve Fantazja Dębki se vám určitě bude líbit!
