Zima nad morzem – czy to dobry pomysł? Gdzie jechać nad morze zimą? Jakie aktywności podjąć i ciekawe miejsca zobaczyć?
Czy zimowy urlop nad morzem to dobry pomysł? Tak! Chociaż niektórzy twierdzą, że plaże i uroki morskiego klimatu tracą wówczas swój czar, również w tym okresie można odkryć wyjątkowe atuty polskiego wybrzeża. Podczas gdy lato przyciąga turystów słońcem, zima otwiera drzwi do zupełnie innego świata. Gdy za oknem śnieg i mróz, morze prezentuje swą magiczną odsłonę – kojącą, pełną tajemniczego nastroju, sprzyjającego zdrowiu psychicznemu i fizycznemu.
Zima nad morzem to cisza i spokój
Zimą nadmorskie miejscowości nie tętnią życiem jak w letnie dni, a jednak zachowują ten niepowtarzalny magnetyzm. Lokalne kawiarnie, restauracje serwują dania oparte na świeżych rybach, a muzea, centra rozrywki, nauki, teatry są otwarte dla spragnionych wrażeń. Podczas zimowego pobytu na wybrzeżu można odkrywać lokalną kuchnię, poznawać kulturę, jest to znakomity pomysł, ale warto też jak najwięcej czasu spędzić na plaży, zadbać o zdrowie psychiczne i fizyczne, pozostawić codzienne problemy za sobą. Skupienie na sobie, bliskość natury stanowią filary dobrego życia, pomagają w regeneracji po intensywnym czasie w pracy i życiu prywatnym.
Zima nad morzem, czyli dużo jodu i nordic walking
Cisza i spokój panujący zimą na plaży sprzyjają relaksowi. Szum fal, bajkowa przyroda, piasek przykryty śnieżną pierzyną, nieograniczona przestrzeń sprzyjają wewnętrznemu wyciszeniu. Wdychanie morskiego powietrza poprawia nastrój, ogólne samopoczucie i realnie polepsza nasz dobrostan. Zawarty w nim jod oraz inne mikroelementy mają pozytywny wpływ na zdrowie dzieci i osób zmagających się z chorobami tarczycy. Cenne pierwiastki wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Najwięcej jodu w powietrzu jest właśnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy dochodzi do załamania pogody, wiatrów, sztormów. Najlepiej wówczas przebywać około 100-300 metrów od brzegu, w tej odległości stężeniu jodu jest najwyższe. Mogą to również robić rodziny z maluszkami. Charakterystyczny o tej porze roku ubity, a niekiedy wręcz zamarznięty piach, umożliwia prowadzenie dziecięcego wózka.
Spacer po plaży odpręża, ale jeśli się postaramy, pomoże zbudować kondycję. Nordic walking, intensywny marsz ze specjalnymi kijkami zaliczony został do sportów wytrzymałościowych. Angażuje dolną i górną część ciała, dodatkowo, wykonywanie tej formy spaceru na piasku, wprowadza elementy treningu oporowego, co wzmacnia mięśnie głębokie, stabilizuje sylwetkę. Nordic walking prawdopodobnie został wymyślony około stu lat temu w Finlandii jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych. Już sam ten fakt świadczy o tym, że chodzenie z kijkami to nie przelewki.
Morze Bałtyk – zimowe aktywności
Narty biegowe na plaży to nietypowy, ale ekscytujący sport. Aby go uprawiać, potrzebne są odpowiednie warunki: szeroka plaża i duża ilość śniegu. Stałych i tzw. umownych tras biegowych jest niewiele. Wiatr i wciąż sypiący śnieg nie pomagają, a swoje robią też spacerowicze czy biegacze, którzy nieświadomie zadeptują wyżłobione ślady. Ukłon w stronę narciarzy wykonał w poprzednich latach m.in. Gdański Ośrodek Sportu wraz z Kąpieliskami Morskimi Gdańsk. Wyżłobione tory pojawiły się na plaży Stogi oraz na odcinku od Jelitkowa do molo w Brzeźnie.
Najlepsze do uprawiania sportów zimowych są szerokie plaże z drobnym piaskiem, a taką plażę znajdziecie w Dębkach.
Otwarte przestrzenie zapewniają wystarczająco dużo miejsca dla każdego: miłośników spacerów, biegania, nordic walkingu i narciarstwa. Dębki, znajdujące się pół godziny jazdy samochodem od Władysławowa znane są z jednej z najszerszych plaż w Polsce, szersza jest tylko w Świnoujściu. Delikatny, drobny piasek zachwyca od pierwszego spojrzenia. Przyjemny do chodzenia, zachęca do długich spacerów. Jeśli chodzenie po plaży nie wystarcza, można ją oglądać z pobliskiej wieży widokowej. Skala robi wrażenie. W sezonie zimowych wieża otwarta jest w wybrane dni.
Zimna woda zdrowia doda
Zima nad morzem to świetny czas dla morsów. Morsowanie, czyli regularne, zimowe kąpiele w morzu lub jeziorze, zyskały w ostatnich latach szaloną popularność. Krótkie zanurzenie w lodowatej wodzie pobudza układ immunologiczny, stymuluje produkcję białych krwinek i innych elementów układu odpornościowego. Morsowanie działa stymulująco na układ nerwowy, sprzyja uwalnianiu endorfin – naturalnych substancji chemicznych, działających trochę jak środki przeciwbólowe, ale przede wszystkim ograniczających stres, poprawiających nastrój. Regularne kąpiele w wodzie liczącej kilka stopni Celsjusza zwiększają koncentrację, wytrzymałość organizmu, a także mogą łagodzić objawy depresji. Należy jednak pamiętać, że morsowanie nie jest odpowiednie dla każdego.
Osoby z chorobami serca, nadciśnieniem, zaburzeniami krzepnięcia krwi, cukrzycą czy innymi schorzeniami powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem morsowaniem. W przypadku osób zdrowych ważne jest stopniowe przyzwyczajanie organizmu do zimnej wody oraz zachowanie ostrożności, aby uniknąć hipotermii czy innych potencjalnych zagrożeń związanych z ekstremalnymi temperaturami wody.
Gdzie nad polskie morze zimą?
Szczęśliwie nadbałtyckie miejscowości mogą pochwalić się powietrzem bez zanieczyszczeń. Szukając miejsca nad morzem, warto rozważyć mniejsze, typowo turystyczne osady. W Dębkach zachwyca nie tylko plaża, ale również Nadmorski Park Krajobrazowy i rzeka Piaśnica, które widowiskowo przelewa się po plaży, by wlać się do Bałtyku. Dębki mają również szeroką ofertę noclegów i domków do wynajęcia. Fantazja Dębki znajduje się 800 metrów od plaży, w cichym miejscu. Obiekt posiada duży nowoczesny plac zabaw z piaskownicą, zadaszony basen z basenowymi zabawkami dla dzieci, saunę suchą oraz jacuzzi.
Przestronne domki zapewniają wygodny salon z uroczym zakątkiem wypoczynkowym, wyposażonym w aneks kuchenny i łazienkę. Na piętrze znajdują się dwie sypialnie – jedna z podwójnym łóżkiem, a druga z trzema pojedynczymi łóżkami. Każdy domek zajmuje powierzchnię około 40 metrów kwadratowych i posiada klimatyzację, zapewniającą optymalną temperaturę przez cały rok. Taras zaprasza do relaksu i organizacji grilla, stanowiąc doskonałe miejsce do wygodnego wypoczynku na świeżym powietrzu.
Zima nad morzem to świetna alternatywa na ferie zimowe w górach. Jeśli kochacie spokój, lubicie komfort, jaki zapewniają domki całoroczne i chcecie korzystać z sauny i jacuzzi – pobyt w Fantazja Dębki z pewnością przypadnie Wam do gustu!
